L’essenziale: 8 cose che avrei voluto sapere a 20 anni
I nostri vent'anni sono un periodo di scoperta, crescita e opportunità. Mentre affrontiamo le sfide e cerchiamo di costruire il
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Life Hacks
Utili consigli per raggiungere il benessere psico-fisico, vivere una vita più sana, più felice e più produttiva.
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Smetti di essere povero: elimina queste abitudini
Essere poveri può essere un'esperienza frustrante, ma spesso sono le abitudini negative a determinare il nostro stato finanziario.
In questo
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7 consigli per dormire bene
Negli anni mi sono sempre posto la seguente domanda, ovvero come dormire bene? Ed è così che dal 2015 iniziai
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Meditazione Mindfulness: Connetti mente, corpo e anima
Piccola premessa
Comprendo quanto sia impegnativo gestire la frenetica routine quotidiana tra lavoro e vita privata, e quanto sia raro
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A me stesso
All’alba, quando ti svegli di malavoglia, tieni sottomano questo pensiero:
Mi sveglio per svolgere il mio compito di uomo;
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